Plank (tzw. deska) to ćwiczenie izometryczne, polegające na utrzymywaniu ciała w linii prostej, podpierając się na łokciach i stopach. Ćwiczenie bardzo popularne wśród biegaczy wydaje się banalne, jednak dla osób nieuprawiających sportu utrzymanie pozycji przez minutę może być trudne.
W Plank Challenge na Lewitynie udział wzięło 15 osób. Najdłużej wytrzymał Marek z czasem 12:15. Najwytrwalszą kobietą okazała się Dagmara. Wytrzymała Ponad 8 minut.
Wyniki:
Marek 12:15
Lukasz 10:30
Robert 10:15
Dagmara 8:10
Katarzyna 7:21
Elizabeth 6:48
Beata 6:00
Aga 6:00
Igor 5:30
Maciej 5:00
Daniel 4:15
Marcin 4:05
Franek 3:13
Ewelina 3:00
Agata - 2:50
0
0
0
0
0
0
Brak komentarza, Twój może być pierwszy.
Dodaj komentarz
Użytkowniku, pamiętaj, że w Internecie nie jesteś anonimowy. Ponosisz odpowiedzialność za treści zamieszczane na portalu zyciepabianic.pl. Dodanie opinii jest równoznaczne z akceptacją Regulaminu portalu. Jeśli zauważyłeś, że któraś opinia łamie prawo lub dobry obyczaj - powiadom nas [email protected] lub użyj przycisku Zgłoś komentarz