Co to jest depresja?

Depresja, czyli choroba "duszy", jest zaburzeniem psychicznym wywoływanym zarówno przez czynniki zewnętrzne, jak i wewnętrzne. Charakteryzują ją utrzymujące się długotrwałe epizody przygnębienia, smutku, poczucia beznadziejności lub braku celu. Przeważnie stany depresyjne postępują powoli, niekiedy odbywa się to poza świadomością dotkniętej nimi osoby. I choć statystycznie częściej przypadłość ta dotyka kobiety, stanowi także niebezpieczeństwo dla mężczyzn.

Początki depresji wyglądają niewinnie: obniżenie nastroju wynikające z niepogody, niepowodzenie w szkole / pracy, "słabszy dzień", a niekiedy towarzyszące im zaburzenia snu...Te nieistotne z pozoru przypadłości mogą wynikać z pogłębiających się stanów chorobowych organizmu, które nieleczone stanowią bezpośrednie zagrożenie dla życia bądź zdrowia. Depresja bywa wieloletnią "towarzyszką" życia, która swoje źródło ma w również w głęboko zakorzenionych traumach życiowych oraz ciężkich doświadczeniach. Problem ten dotyczy jednak nie tylko osób dorosłych - wskaźnik depresji jest szczególnie wysoki u młodzieży oraz osób starszych. I choć epizody chorobowe związane z depresją zalicza się do przejściowych - zdarza się, że osoby nią dotknięte zmagają się z nimi przez całe życie. Skuteczne leczenie dolegliwości pozwala odzyskać kontrolę nad własnym życiem, jednak ma ona skłonności do nawrotów. 

Rodzaje depresji

Mimo, iż zaburzenie, jakim jest depresja ma jedno określenie to na chorobę tę składa się szeroka grupa dolegliwości o różnym podłożu. Niektóre bardziej, inne mniej popularne - razem ukazują ogrom czynników, które mają wpływ na powstawanie choroby. 

• depresja sezonowa - bezpośrednio związana z szybko zmieniającymi się warunkami atmosferycznymi oraz brakiem słońca,
• depresja lękowa - spowodowana napadami lęku, strachu czy niepokoju; groźna odmiana mogąca znacząco wpłynąć na bezpieczeństwo życia,
• depresja poporodowa - cechująca się nagłym spadkiem stężenia hormonów w organizmie ciężarnej po porodzie,
• depresja maskowana - charakteryzująca się objawami somatycznymi (fizycznymi), często niezwiązanymi bezpośrednio z psychiką, 
• depresja endogenna - związana z niedoborami "hormonów szczęścia" w organizmie (serotonina, noradrenalina, dopamina),
• depresja egzogenna - wynikająca ze stresogennych zewnętrznych czynników środowiskowych, 
• depresja reaktywna - pojawiająca się wskutek ciężkich urazów psychicznych oraz negatywnych doświadczeń,
• depresja dwubiegunowa - charakteryzująca się zaburzeniami depresyjno - maniakalnymi, szybką zmianą nastroju, znacznym jego obniżeniem lub pobudzeniem.

Depresja - przyczyny

W zależności od podłoża choroby wyróżnić można znaczny wpływ czynników zewnętrznych oraz wewnętrznych na pojawienie się depresji. Pierwsze mają ścisły wpływ z warunkami panującymi w otoczeniu chorego, drugie obejmują zmiany zachodzące w obrębie organizmu oraz w jego funkcjonowaniu. Niestandardowy podział czynników przyczyniających się do powstawania depresji dzieli się na czynniki biologiczno - poznawcze, społeczno - kulturowe oraz psychologiczne. 

Czynniki zewnętrzne: 

• stres związany z miejscem pracy czy wykonywaną odpowiedzialną profesją,
• przepracowanie i poczucie braku celu,
• presja wynikająca z otoczenia,
• nieprzyjazne środowisko,
• uczucie wykluczenia, samotności, niezrozumienia,
• niepowodzenia na tle szkolnym, zawodowym, finansowym lub na polu relacji,
• używki (alkohol, narkotyki, papierosy, silne leki)
• traumy życiowe, złe doświadczenia, konflikty rodzinne,
• kompleksy fizyczne,
• brak aktywności ruchowej,
• brak słońca lub częste przebywanie w ciemnych pomieszczeniach,
• nagłe zmiany w życiu etc.

Czynniki wewnętrzne:

• choroby somatyczne oraz chroniczne stany zapalne w organizmie,
• zachwianie równowagi gospodarki hormonalnej (ciąża, laktacja, choroby tarczycy, menopauza),
• skłonności genetyczne do stanów depresyjnych,
• zaburzenia odżywiania (anoreksja, bulimia),
• zaburzenia snu (brak snu, niedosypianie lub zbyt długi sen),
• afektywne zaburzenia nastroju związane z niedoborami hormonów w postaci serotoniny, dopaminy, noradrenaliny,
• brak wewnętrznej suplementacji w postaci witamin i minerałów (witamina B, C, D i inne).

Depresja - objawy

Oznaki depresji nie zawsze widoczne są gołym okiem. Niekiedy mają postać ukrytą, którą z początku ciężko przypisać właśnie depresji. Nie mniej większość z niepokojących symptomów łatwo rozpoznać i dzięki temu zadziałać odpowiednio wcześnie. 

Najpopularniejsze objawy depresji:

• chroniczne zmęczenie,
• utrzymujące się długotrwale złe samopoczucie,
• wyraźna apatia, ospałość,
• anhedonia, czyli brak zainteresowania rzeczami, które wcześniej sprawiały radość,
• pesymistyczne, natrętne myśli,
• obojętność, wewnętrzna rezygnacja,
• częste nagłe zmiany nastroju,
• gniew, irytacja lub agresja wynikająca z błahych powodów, 
• abulia - całkowite zaniechanie wykonywania czynności,
• problemy z podejmowaniem decyzji lub niechęć do robienia czegokolwiek,
• zaburzenia koncentracji i funkcji poznawczych, 
• migreny, bóle głowy,
• odczuwalny spadek popędu seksualnego i niechęć do zbliżeń,
• zmniejszona potrzeba jedzenia lub całkowity brak apetytu,
• problemy z zasypianiem lub całkowity brak snu, również wzmożona potrzeba snu lub niechęć do wstania z łóżka,
• zaburzona równowaga gospodarki hormonalnej u kobiet może powodować zaburzenia cyku menstruacyjnego, u mężczyzn - zaburzenia erekcji. 

CBD a depresja - metoda leczenia

Obok tradycyjnych metod leczenia w postaci farmako, foto lub psychoterapii wyróżnić można także naturalne metody zwalczania depresji. Coraz większym zaufaniem oraz popularnością wśród osób cierpiących na epizody depresyjne darzone są roślinne alternatywne środki. Jednym z niekonwencjonalnych sposobów jest terapia CBD, bazująca na pozyskiwaniu surowców i ekstraktów najczęściej z kwiatów konopi. Bogate w aktywne działanie czynników biologicznych kannaiboidy oraz terpeny wykazują znaczne wpływ na układ nerwowy człowieka. Kannaiboidy CBD, mające nieszkodliwy pozytywny wpływ na organizm, zawierają terpeny aromatyzujące np. w postaci mentolu, które wykazują działanie terapeutyczne i relaksacyjne. 

Jak CBD działa na organizm? 

Działanie pozyskiwanych z upraw konopi siewnych fitokannaboidów CBD polega przede wszystkim na ich bezpośrednim wpływie na aktywizację przepływu neuroprzekaźników układu nerwowego do mózgu. Ich suplementacja w postaci np. olejku CBD wspomaga działanie produkowanych w organizmie człowieka endokannabinoidów, które odpowiedzialne są chociażby za regulowanie poziomu apetytu oraz mają wpływ na nastrój. Ponadto związki te wspomagają funkcje odpornościowe organizmu oraz pobudzają produkcję serotoniny i dopaminy w mózgu.

Wpływ CBD na organizm widoczny jest również w procesach regenerujących w ciele, a pobudzanie receptorów odpowiedzialnych za stabilność i regulację funkcji psychicznych w mózgu skutecznie zastępuje w działaniu syntetyczne środki farmakologiczne. Suplementacja naturalnym związkiem CBD niweluje ryzyko występowania stanów zapalnych w ciele, dodatkowo znacznie wpływa na poprawę samopoczucia. Zmniejsza również tendencje do występowania skurczów mięśni oraz redukuje ich napięcie. CBD usprawnia działanie układu immunologicznego oraz nerwowego, jednocześnie wykazując pozytywny dwpływ na procesy fizjologiczne zachodzące w ciele.

Najważniejszym atutem CBD jest bezpieczeństwo stosowania, ponieważ związek ten nie wykazuje działania uzależniającego, odurzającego  ani psychoaktywnego. 

Produkty CBD

CBD występuje w różnych postaciach: najczęściej dostępny jest w formie łatwo przyswajalnego doustnego olejku, jednak można go spotkać również zamkniętego w kapsułkach, zawartego w paście czy w postaci naturalnego suszu konopnego CBD. Sposób suplementacji jest więc uzależniony od indywidualnych potrzeb.

Z uwagi na komfort stosowania największą popularnością cieszy się jego płynna forma. Olejki CBD występują w różnych stężeniach - od mniejszych 5 % do większych nawet 30 %. Działanie produktów CBD w organizmie odczuwalne jest do ok. 8 godzin, stąd też należy go regularnie dostarczać. Aby terapia przyniosła oczekiwane efekty warto stopniowo przyzwyczajać organizm do związku CBD, zaczynając od mniejszych stężeń. 

CBD w leczeniu cenione jest za swoje nieotumaniające działanie, bazujące na przywróceniu naturalnej równowagi funkcjonowania organizmu i zmniejszeniu reakcji na bodźce stresogenne płynące ze środowiska. Pozyskiwane z konopi surowce zawierające związek CBD dostępne są zarówno w sprzedaży stacjonarnej, jak i w sklepie internetowym - Konopny-Sklep.Com

Źródła naukowe: https://royalsocietypublishing.org/doi/full/10.1098/rstb.2011.0389#sec-13

https://www.karger.com/Article/Abstract/443890