W tym szczególnym czasie warto czytać o zmianach zachodzących w ciele mamy i maluszka, a ułatwi to kalendarz ciąży. Kalendarium przemian w organizmie kobiety i jej dziecka z łatwością znajdziemy w internecie, ale polecamy również prowadzenie własnej kroniki tych wyjątkowych chwil. Indywidualny kalendarz ciąży będzie cudowną pamiątką dla przyszłej mamy i maleństwa.

I trymestr

Pierwszy trymestr ciąży to najtrudniejszy czas dla przyszłej mamy, ponieważ w tym okresie ma miejsce prawdziwa rewolucja hormonalna. W kalendarzu ciąży odnotujemy najprawdopodobniej kiepskie samopoczucie, zmiany nastrojów, a także tak charakterystyczne dla kobiet ciężarnych poranne mdłości i zawroty głowy. Pierwszy trymestr ciąży to również czas wielkich zmian w przyzwyczajeniach przyszłej mamy. To ostatni moment na rozpoczęcie zdrowego trybu życiu oraz zrezygnowanie z używek i niezdrowych posiłków. Kalendarz ciąży podpowiada również, że początek ciąży to też najwyższy czas na wprowadzenie do codziennej diety odpowiedniej dawki kwasu foliowego.

II trymestr

W drugim trymestrze ciąży ustępują dotychczasowe nieprzyjemne i uciążliwe dolegliwości towarzyszące kobiecie w pierwszych miesiącach, dlatego kalendarz ciąży mogą wypełnić notatki dotyczące pierwszych ruchów maleństwa oraz doskonałego humoru przyszłej mamy. To również czas, w którym hormony sprawiają, że kobieta czuje się (i wygląda) wyjątkowo atrakcyjnie, co zdecydowanie poprawia komfort jej życia. Ponadto w drugim trymestrze ciąży przyszła mama może usłyszeć bicie serca dziecka. W tym czasie kalendarz ciąży wypełni się więc niezwykle wzruszającymi zapiskami i wspomnieniami (sprawdź: http://www.swiadomemacierzynstwo.com/przebieg-ciazy/tydzien/15).

III trymestr

Zniecierpliwienie i oczekiwanie to słowa najlepiej opisujące trzeci trymestr ciąży. W tym czasie przyszła mama jest już idealnie oswojona z temperamentem swojego dziecka, zna jego ruchy, wie, jak bije serce, a przede wszystkim, jeśli tylko chce, zna płeć maleństwa. To moment, w którym chciałaby móc uściskać i ucałować maluszka, ale musi na niego jeszcze chwilę poczekać. Trzeci trymestr to czas w kalendarzu ciąży, kiedy kobieta może odczuwać dolegliwości związane z puchnięciem oraz dyskomfortem związanym ze zmianą wagi ciała. To również czas, kiedy przyszła mama może zacząć obawiać się porodu, dlatego jej samopoczucie może ulegać pogorszeniu. Warto pamiętać, że kobieta powinna jak najlepiej wykorzystać ostatni etap ciąży. W tym okresie powinna jak najwięcej odpoczywać i relaksować się, ponieważ później może nie być na to czasu. Nieprzespane noce zdarzają się bowiem nawet rodzicom najgrzeczniejszych i najspokojniejszych dzieci.

Kalendarz ciąży pomoże rodzicom, a szczególnie przyszłej mamie, zrozumieć, jakie zmiany zachodzą w organizmie kobiety i dziecka, co lepiej przygotuje rodzinę do przyjęcia na świat maleństwa. Ponadto prowadzenie kalendarium tego wyjątkowego okresu będzie wspaniałą pamiątką nie tylko dla rodziców, ale przede wszystkim dla dziecka. Kalendarz ciąży pozwoli także na zrozumienie zmian zachodzących w organizmie przyszłej mamy oraz pozwoli na śledzenie zmagań i postępów w rozwoju maleństwa. Obserwowanie przemian dostarczy zatem wielu niezapomnianych chwil przyszłym mamom.